在喜欢的音乐中独立舞蹈,能带来运动的快乐与艺术的美感,舞后生活与工作的压力也会减轻许多。这种舞蹈动作易上手,简单自然美观,无需专业基础。
确实,这种舞蹈最大的魅力在于它不挑人,门槛低但上限高。除了文中提到的减压和美感,我觉得它还能极大地提升核心力量和身体协调性。那种在音乐中完全掌控身体的感觉,真的非常治愈,让人找回自信。