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跳舞扭腰机每天扭多久才有效?
跳舞扭腰机每天扭多久才有效?
清风徐来_小筑
7月20日
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每天分早、中、晚三个时间段各扭30分钟,坚持一个月左右就能感受到腰腹的变化,呼啦圈锻炼对塑形和增强体质都有帮助。
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