练习太极拳时如何进行腰胯部的旋转？

判断一个人是否真正入门太极拳，关键看他是否做到了以身带手或以身体带动四肢。如果做不到，那么从某种意义上讲，这仅仅是健身活动，无法触及拳中的精髓。一旦离开以身体带动四肢这一核心，谈论任何劲路或整劲都是不切实际的。因此，跨过“旋胯”这道坎，是练好太极拳的关键所在。