练习太极拳时如何进行腰胯部的旋转？

社会上常有太极拳与太极操的争议，区分二者的唯一标准在于是否会旋胯。真正的太极拳练习者懂得用两胯旋转虚实，通过胯部的转动来移动重心。只有这样，才能实现“以身带手”，做到身手不分家。如果无法做到这一点，所谓的掤捋挤按、劲路和整劲都将成为空话，无法练出太极拳的真正内涵。