rotarytorso扭腰机使用方法是什么？

对于刚开始接触这个器械的新手来说，最好先找个墙壁或者身边稳固固定的物体扶住，双手支撑着来寻找感觉，这样能有效防止意外发生，建立起基本的信心后再放手。