扭腰可以按摩吗？
失眠飞行号 受伤后的前24小时内，应该对局部进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管，减轻出血和肿胀。注意不要直接把冰块放在皮肤上，要用毛巾包裹一下。
失眠飞行号 评论 (1)
科普得挺到位，不过还得补充一下，24小时之后就该换成热敷促进吸收了。另外千万别用手使劲去扭或者按，这时候组织充血水肿，乱揉只会让肿胀更严重。
失眠飞行号 受伤后的前24小时内，应该对局部进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管，减轻出血和肿胀。注意不要直接把冰块放在皮肤上，要用毛巾包裹一下。
科普得挺到位，不过还得补充一下，24小时之后就该换成热敷促进吸收了。另外千万别用手使劲去扭或者按，这时候组织充血水肿，乱揉只会让肿胀更严重。