扭腰可以按摩吗？
追光者小K 在恢复期间，保持良好的坐姿和站姿非常重要。避免长时间保持一个姿势，也不要让腰部受凉，同时要减少疲劳，这些因素都会影响腰部的恢复速度。
追光者小K 评论 (1)
说得太对了，光靠扭腰按摩治标不治本，关键还是日常习惯。我之前的腰痛也是久坐惹的祸，后来强迫自己每半小时起来活动一下，注意坐姿，恢复得才快。受凉确实是大忌，夏天坐空调房一定要护好腰。
追光者小K 在恢复期间，保持良好的坐姿和站姿非常重要。避免长时间保持一个姿势，也不要让腰部受凉，同时要减少疲劳，这些因素都会影响腰部的恢复速度。
说得太对了，光靠扭腰按摩治标不治本，关键还是日常习惯。我之前的腰痛也是久坐惹的祸，后来强迫自己每半小时起来活动一下，注意坐姿，恢复得才快。受凉确实是大忌，夏天坐空调房一定要护好腰。