扭腰了怎么快速处理？

针对明显的扭伤症状，外用膏药是一种比较便捷的处理方式。可以选择一些具有消炎镇痛作用的膏药贴敷在疼痛部位，帮助缓解局部的炎症反应和疼痛感，但要注意皮肤是否过敏。