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扭腰有哪些好处?
扭腰有哪些好处?
云卷云舒自然
7月17日
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坚持扭腰可以有效减轻日常劳累带来的疲惫感,让腰椎部位得到充分的放松与维护,从而促进腰椎的健康状况。
评论
(1)
确实如此,久坐党必备动作。不过光扭不够,还得配合核心力量训练,不然腰椎压力反而更大。