美腰机有哪些使用方法？

原来腿也能练到？我一直以为它只是个“瘦腰神器”，看来很多器械的功能都被我们低估了。不过这种躺着动腿的动作，对核心控制力要求好像也不低，新手可能容易腰疼，大家用之前最好先看下教程，别盲目跟风瞎练。

原来还能练腿？我一直以为只能瘦腰，看来是我孤陋寡闻了。不过躺地上练腿会不会太累啊？

原来还能练腿？一直以为只是用来摇腰瘦肚子的，这下感觉手里的机器又能再战五百年了。不过话说回来，脚顶住泡棉这个动作对核心稳定性要求应该不低吧？不然腰没瘦成先闪了，大家做的时候要注意姿势啊。

原来还能练腿？我一直以为这玩意儿只能扭腰，看来是我狭隘了。不过躺着练腿感觉有点奇怪，会不会腰受不了啊？

这功能倒是挺实用，一边躺着一边瘦腿，懒人福音啊！

原来还能这么用？以前一直以为只能扭腰，没想到还能顺带练练腿。不过这样躺着顶脚泡，会不会容易腰疼啊？