美腰机还可以用来锻炼臀部。操作时用臀部顶住泡棉,双手在后方支撑身体,然后进行向上向下的运动,以达到锻炼效果。
原来还能练臀,一直以为是纯瘦腰的,涨知识了!
原来还能这么用,我之前一直只拿来扭腰,看来对臀肌刺激还挺大。