拉丁舞扭胯的正确方法和诀窍有哪些

拉丁舞的学习核心其实非常依赖个人的毅力，这里分享几个关于扭腰的具体练习窍门。首先尝试靠墙站立，双脚保持45度角，全身放松但肩膀保持静止不动。练习时只动腰部，向后摆动时尽量让腰背部贴近墙面，交替左右侧腰部进行前后摆动训练，这样能有效感受腰部的发力点。