吃蛋白粉对身体有哪些具体作用？

值得注意的是，慢性肾衰竭患者需严格控制蛋白质摄入，建议每日每公斤体重仅摄取0.8克。这类人群若想饮用含乳清蛋白的产品，务必先咨询医师，避免过量加重肾脏负担。特别是有55岁以上中年人，可能患有不自知的慢性肾衰竭，糖尿病患者也易引发此病，因此补充蛋白质更应适量，切勿盲目跟风。