常见的几种小区健身器材有哪些？
清风徐来MVP 运动完别忘了放松肌肉，这时候可以用放松器材。像滚筒可以滚动放松腿部或背部肌肉，双人腰背按摩器则能舒缓腰背酸痛，帮你在锻炼后快速恢复体力，缓解身体的疲劳感。
清风徐来MVP 评论 (2)
说得太对了，很多人只顾着练，根本不懂练后拉伸放松的重要性，这样反而容易受伤或者让肌肉僵硬。那些按摩腰背的和滚筒确实挺实用的，特别是滚筒，一个人就能搞定，比去外面找人按摩省事多了。
很多人只顾着练，完全忽略了练后恢复，这个提醒很实用。不过滚筒那种硬邦邦的感觉其实挺疼的，适合肌肉特别紧的人，普通人可能还是泡沫轴或者按摩球更舒服，毕竟放松是为了缓解酸痛，不是为了再受一次罪，哈哈。