零食储备很关键,面包、火腿肠、八宝粥、牛奶这些高热量易携带的食物,能在路上快速补充能量,尤其适合自驾途中休息时吃。
零食确实不能少,但光吃高糖高油的容易犯困,建议带点电解质水或者茶包,路上解渴又提神,身体状态会好很多。
零食确实重要,但夏天温度高,牛奶和火腿肠容易变质吧?我觉得还是得多备点瓶装水和水果,电解质饮料也可以有。