徒步旅行需要必备些什么装备？

饮食和医疗准备也是徒步中不容忽视的环节。短途徒步不需要带太多食物，压缩饼干、巧克力、牛肉干这类高能量、体积小的小吃是最佳选择。饮水方面，每天至少准备3升水，切记不要直接饮用野外生水，以免感染寄生虫或细菌。药品方面，带点感冒药、止泻药、创可贴和云南白药喷雾就基本够用了，应对常见的身体不适或轻微外伤。