中年人学习滑旱冰合适吗？

对于关注体型管理的中年人而言，这项运动有助于减去过量的脂肪，防止体重在中年阶段骤增。而且，只要保持规律的练习频率，还能改善身体对脂肪及糖分，也就是碳水化合物的吸收效率，从内部调节代谢，对维持健康的体态大有裨益。