正确的轮滑脚姿势是怎样的

平行行走练习要求平行向身体一侧横向迈出该方向的一条腿,跨度视身高而定,建议为1.5倍肩宽。待身体稳定后,再向迈出的方向收回另一条腿,恢复平行站立姿势。

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这个跨度建议挺实用的,1.5倍肩宽既保证重心稳定又不至于拉伤肌肉。不过对于初学者来说,先找对平行站立的“感觉”可能比纠结具体数据更重要,毕竟每个人身高腿长比例不同。

这个1.5倍肩宽的建议很关键,很多人起步腿迈太小,重心不稳容易摔。不过我觉得对于初学者,跨度过大反而难平衡,还是先从小幅度横向移动开始找感觉比较好。