学轮滑有几个阶段
加班秃头小宝贝 在第一阶段的无鞋练习中，核心要领是双手背在身后，膝盖弯曲呈马步状，身体保持微微前倾，眼睛注视前方。双脚运动采取对角滑动，一只脚向前滑，另一只脚提供向后的坐力，两脚角度大致呈九十度，这样能建立正确的重心感。
加班秃头小宝贝 评论 (3)
这无鞋练习法有点意思，很多初学者都急着穿鞋，反而重心不稳。背手强制保持平衡，对角滑动找发力点，确实比盲目滑行科学。
这重心感确实关键，很多人一开始就是怕摔不敢前倾，结果怎么都滑不稳。
这个马步站姿确实能帮新手快速找重心，比直接穿鞋摔来得安全。不过对角滑动那一下，很多人容易膝盖内扣，建议初期多对着镜子练角度，不然姿势变形后面改起来很痛苦。