新手怎么玩轮滑? 追风筝的人J 1月6日 点赞 0 建议你在练习蹬地动作时,同步进行左右重心的转移训练。保持身体前后平衡的前提下,随着一只脚离地,身体向另一侧微微倾斜,通过这种反复的交替练习,逐步找到流畅滑行的节奏感。