新手应该如何学习轮滑?
倒滑的原理与正滑类似,只是身体姿态相反。起步时双脚呈内八字,向外蹬力,身体微微后倾。接着重心左移,抬起右脚后跟收回,再调整为内八字用力,循环往复就能向后滑行。这个过程需要耐心,多练习几次就能找到节奏。
倒滑的原理与正滑类似,只是身体姿态相反。起步时双脚呈内八字,向外蹬力,身体微微后倾。接着重心左移,抬起右脚后跟收回,再调整为内八字用力,循环往复就能向后滑行。这个过程需要耐心,多练习几次就能找到节奏。
新手千万别一上来就练倒滑,那个重心控制太难了,很容易摔屁股。建议先老老实实把正滑练稳,找到平衡感之后,再慢慢尝试侧滑,最后再攻克倒滑。基本功打好了,学什么都快。
这原理听着简单,做起来全是坑。新手最忌讳一上来就急着倒滑,正滑都不稳倒着摔得更惨。记住安全第一,护具戴好,不然膝盖和屁股得“加餐”了。
正滑学会了再练倒滑吧,倒滑其实挺危险,容易重心不稳摔背。