还有一点是空气阻力的初始影响虽然小，但配合上述因素，使得整体运动效率降低。而在物理学中，动量定理也解释了这一点：从静止到运动，速度变化率大，需要更大的冲量。由于冰刀与冰面的接触面积小，压强虽大但摩擦力相对可控，然而启动时的惯性使得身体质量难以瞬间加速，需要持续施加外力来改变运动状态，这种从0到1的过程自然是最为艰难的阶段。
从物理学角度为什么一开始滑冰很吃力？
从物理学角度来看，滑冰起步之所以吃力，核心原因在于静摩擦力较大。当冰刀静止在冰面上时，接触面之间处于静止状态，此时需要克服的是最大静摩擦力。这就像推一个沉重的箱子，起初最费劲的时刻就是刚要让它动起来的那一瞬间，因为静摩擦系数通常大于滑动摩擦系数，所以启动时需要施加更大的力量才能打破平衡，让身体获得初速度。
另外，人体重心的调整也需要消耗额外的能量。刚开始滑冰时，由于缺乏速度带来的稳定性，身体为了维持平衡会不自觉地紧绷肌肉，这种对抗重心的微调动作本身就是一种能量损耗。加上冰面光滑，脚底容易打滑，导致每一次蹬地产生的推力都不能完全转化为向前的动力，部分能量被浪费在了侧向滑移或对抗摩擦力上，因此感觉格外吃力。