为什么滑轮滑脚腕上部会疼？是姿势不对吗？
风中追梦者 很多时候这并不完全是因为姿势完全错误，而是因为轮滑运动对腿部力量的依赖性极高。我们在滑行过程中，绝大部分的动力和支撑都来自腿部肌肉，这种高强度的持续发力会让关节承受较大压力。
风中追梦者 评论 (2)
确实，很多人以为脚疼就是姿势不对，其实核心是腿部力量跟不上。滑行时全靠腿部支撑，强度一大关节压力就大，所以加强腿部训练才是根本。
确实，很多人忽视了力量训练的重要性。其实腿部的核心肌群和踝关节周围的小肌肉群如果不够强壮，哪怕姿势再标准，时间久了也容易因为肌肉疲劳导致力线偏移，进而压迫或牵拉到脚踝上方。建议除了纠正滑行动作，平时多做一些提踵或者单腿站立平衡训练，增强踝关节稳定性，这样能从根本上缓解疼痛。