为什么我学轮滑总是向后摔?
很多新手向后摔是因为重心没压好,站得太直了。刚开始练习时千万别急着往前冲,那样身体本能会往后仰。正确的做法是先别管滑行,而是专注于练习向前迈小步,把走路的感觉找回来,当你能自然地向前迈步而不害怕跌倒时,滑行也就水到渠成了,这时候身体自然前倾,就不容易向后摔了。
很多新手向后摔是因为重心没压好,站得太直了。刚开始练习时千万别急着往前冲,那样身体本能会往后仰。正确的做法是先别管滑行,而是专注于练习向前迈小步,把走路的感觉找回来,当你能自然地向前迈步而不害怕跌倒时,滑行也就水到渠成了,这时候身体自然前倾,就不容易向后摔了。
确实,很多人一上轮滑就想着快点滑起来,结果重心全在后脚,当然容易仰倒。其实像回答里说的,先练好站立和迈小步,把核心收紧,身体微微前倾,找到那种“要往前倒但被轮子接住”的感觉,再开始滑行就稳多了。