为什么速滑鞋容易崴脚？

脚踝力量不足是导致速滑鞋崴脚的一个主要因素。很多人因为习惯问题，在滑行时会不自觉地将脚踝向外撇，从而过度压迫外刃。这种情况通常属于个人技术习惯问题，可以通过自我纠正来改善。建议在滑行过程中，有意识地注意控制力度，多压一点内刃，这样能有效减少向外侧翻的风险，增强脚踝的稳定性。