同样的距离轮滑和走路哪个消耗的热量更多?

轮滑运动需要全身协调发力,启动时能量消耗较高,但由于减少摩擦的设计,长距离滑行时身体负荷反而降低。有数据显示,滑行1公里大约仅消耗走路500米的热量,这比跑步300米的消耗还要低。

评论 (0)