太空滑步怎么滑？为什么我滑不起来？
樱花树下等 关于练习的时间，即使你没有舞蹈基础，只要掌握正确的方法，坚持两个月是可以看到明显进步的。重点是要把分解动作练熟，比如先练单脚滑，再练双脚交替。当你能自如地控制重心的转移，并且脚步动作流畅无阻时，再尝试加入转圈或者更复杂的变奏。不要急于求成，每一步都要到位，尤其是脚后跟抬起和放下的时机。
樱花树下等 评论 (2)
我刚开始练的时候也觉得滑不起来，后来发现其实是脚后跟没压紧地面，重心转移太快了。建议先扶着墙练单脚滑，找到脚后跟抬起的节奏感，不然练再久也白搭。动作不顺手别硬练，容易崴脚还磨地板。
确实，很多人卡住就是因为想一口气吃成胖子。其实核心就是重心转移要快，脚后跟那一下千万别犹豫，练熟了单脚滑行再加动作会顺畅很多，别急。