速滑压道技巧有哪些

完成一次交叉压步的过程包括：右脚蹬地后迅速提到左脚前左侧支撑重心，接着左脚用外刃向右腿下方交叉蹬出，然后快速移至右脚前内侧成为新的支撑腿，这一右一左的组合就构成了一次完整的交叉压步，需根据弯道大小和速度反复练习。