速滑轮滑动作要领是什么？

直道滑行的陆地模仿包括前行、侧出和后引几个步骤。前行练习中两腿交替迈步，重心随之转移；侧出练习要求侧出脚轻擦地面，收回时大腿带动小腿；后引练习要从深蹲开始，单腿侧蹬后迅速后引。这些动作都要连贯，重心必须放在支撑腿上，膝盖位于胸下。