速滑轮滑动作要领是什么？

陆地模仿练习是速滑教学的基础，最好在冰期前进行。基本姿势要求两腿并拢深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾呈弓状。要注意膝关节保持90到110度，踝关节50到70度，鼻、膝、脚尖三点一线，这样才能为冰上滑行提供正确的身体姿态支持。