速滑轮滑动作要领是什么?
初学者常犯走步式错误,即用刀尖“刨冰”。这是因为习惯了陆地行走。纠正方法是练习原地踏步走,足尖稍向上勾,做到冰刀平抬平落,以此克服陆地行走习惯并熟悉冰性。教师可以通过直观示范,从前后侧三个方向展示正确动作,帮助学生建立正确的肌肉记忆,减少错误动作的发生。
初学者常犯走步式错误,即用刀尖“刨冰”。这是因为习惯了陆地行走。纠正方法是练习原地踏步走,足尖稍向上勾,做到冰刀平抬平落,以此克服陆地行走习惯并熟悉冰性。教师可以通过直观示范,从前后侧三个方向展示正确动作,帮助学生建立正确的肌肉记忆,减少错误动作的发生。
“刀尖刨冰”这个比喻太形象了,刚接触滑行的朋友谁没干过这事呢?其实光靠老师示范还不够,关键在于打破肌肉记忆。原地踏步勾脚尖这一步确实关键,建议多练几组,找到刀面平整接触地面的感觉,否则上路了还是老样子的。