速滑轮滑动作要领是什么？

摆臂动作在速滑中也很关键。右侧手臂肘部微屈置于体前，高度不超过下巴；左侧手臂伸直置于体后，手高于臀部。摆动时两臂要贴近大腿，以手领先，前后交替进行。完整的速滑动作模仿练习需要将这些陆地动作串联起来，形成肌肉记忆，为冰上实战做准备。