双排滑旱冰倒滑和花样滑方法有哪些？

想学好倒滑，核心在于控制重心和膝盖。站平时重心在两脚中间，站稳后屈膝向后发力。记住滑线是葫芦形状，先张开再收回。刚开始不用求快，等身体适应了这种节奏，再尝试提速。毕竟这是个体力活，摔几次也就自然知道怎么调整了。