双排滑旱冰倒滑和花样滑方法有哪些？

倒滑的时候，身体重心一定要往前放，但着力点在脚上。先把身体站直，重心均匀分布在两只脚中间，站稳之后微微弯曲膝盖。在弯曲膝盖的时候，向后用力蹬出去。滑行的路线要像葫芦那样，一开一收地走，慢慢找到感觉加快速度，多摔几次就能掌握窍门。