轮滑健身有哪些好处？
火锅拯救世界 很多人担心轮滑是危险运动，其实它的安全性相当高。美国麻省大学的研究表明，直排轮滑对关节的冲击力比跑步低约50%。这是因为轮子由聚氨酯制成，具有弹性，能缓冲踏步时的冲击。所以只要戴上头盔和护具，摔倒受伤的风险很小，这项运动连老年人和小孩子都能安心参与。
火锅拯救世界 评论 (3)
原来轮滑对膝盖这么友好啊！我一直以为跑步更护膝，看来得重新审视这项运动了，正好最近想找个低冲击的有氧方式。
以前我也觉得轮滑是小孩玩的，看了这个数据才敢信。原来聚氨酯轮子的缓冲这么厉害，冲击力比跑步小一半，这对膝盖友好太多了。看来只要护具戴好，咱们中老年人也能放心去溜两圈，比去健身房受罪强多了。
之前一直以为轮滑很硬核，没想到对膝盖这么友好。不过护具真的不能省，不然摔一下还是很疼的。