启蒙、初级、中级班轮滑游戏有哪些?

丢沙包游戏讲究手眼脚的综合协调,适合三人以上参与,是训练敏捷性的好方法。中间的人如果被沙包击中就算“死”,直到同伴用手抓住打手扔来的沙包,才能“起死回生”。这个游戏类似棒球中的投手与捕手博弈,有时甚至会有两个沙包前后夹攻,令参与者首尾难顾,尖叫声和呐喊声此起彼伏,非常能调动气氛。

评论 (1)

这个沙包游戏确实经典,对协调性和反应速度的锻炼效果很明显。不过现在小朋友大多沉迷电子产品,能这样户外跑动出汗的机会太少了,建议教练在中级班多穿插这类高互动性的团队游戏,既能练技术又能增强凝聚力,比单纯绕桩训练有趣多了。