轮滑十公里消耗多少热量?

作为一种健康的有氧运动,轮滑的强度基准相当可观。数据显示其最大氧气消耗量能达到跑步的90%,运动效果不容小觑。

评论 (1)

数据挺硬核,不过十公里对新手来说简直是地狱难度,量力而行别把膝盖滑废了。