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轮滑十公里消耗多少热量?
轮滑十公里消耗多少热量?
吃货小厨娘
7月20日
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作为一种健康的有氧运动,轮滑的强度基准相当可观。数据显示其最大氧气消耗量能达到跑步的90%,运动效果不容小觑。
评论
(1)
数据挺硬核,不过十公里对新手来说简直是地狱难度,量力而行别把膝盖滑废了。