轮滑脚往外偏过桩吃力怎么改

发力的关键其实在腰上，上身要靠腰把左右扭动的力量传递出去，所以腰一定要绷紧。同时脚踝也得有足够的支撑力，才能让刀架稳稳地压住同一个韧，不来回晃动。直排轮滑是分内韧、外韧和中韧的，这个你得慢慢体会。