滑真冰时如何转身并刹车？

滑真冰转身刹车时，首先要调整双脚姿势，保持内八字站姿，这样能有效控制滑行方向。膝盖微微弯曲，重心放低，身体略微前倾，这样转向时更稳定不容易摔倒。