什么是花样滑冰连续步？

第四等级的定级步法是最高难度，由11个高难度的转身和脚步组成。除了数量最多外，还特别强调了五种类型的转弯和台阶必须在两个方向上完成，这要求选手具备全面的转向能力和平衡技巧。