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滑轮滑几天后脚掌疼是怎么回事
滑轮滑几天后脚掌疼是怎么回事
星河坠入梦境
6月5日
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连续滑行超过1小时会导致脚部肌肉疲劳积累,建议每30分钟休息一次。休息时抬高双脚促进血液循环,配合热敷或按摩缓解肌肉紧张。
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