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滑轮滑几天后脚掌疼是怎么回事
滑轮滑几天后脚掌疼是怎么回事
小太阳今天晴
6月2日
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刚开始接触轮滑时脚掌不适应高强度运动是正常的,肌肉和韧带需要时间适应。建议控制滑行时长,逐步增加训练量,让脚部逐渐适应运动负荷。
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