滑旱冰会伤膝盖吗

另外，循序渐进很重要。不要一上来就滑很久或强度很大，要慢慢增加时间，让膝盖适应。记得戴好护膝、护肘和头盔，这些护具能在摔倒时提供关键保护，避免膝盖直接着地造成严重损伤。