小孩滑冰看起来比大人更吃力，这主要是因为滑冰鞋的重量问题。市面上质量好的滑冰鞋通常都比较重，这种设计是为了保护孩子的脚，防止穿上冰鞋后脚部变形。但孩子的腿部力量还不够强，穿上沉重的冰鞋后，整个腿就会感觉下沉，抬起来很费力，所以滑动时看起来就很吃力。这其实是冰鞋对儿童脚部的一种保护机制，虽然刚开始会觉得困难，但随着腿部力量增强，情况会逐渐改善。
滑冰时如何正确滑行？手在什么情况下可以碰地？
我刚开始学滑冰的时候，也是摸索了很久才找到感觉。首先最重要的是要冷静，不要一上场就急着滑，可以先扶着墙观察别人怎么滑的，看看他们的手怎么摆动，重心怎么移动，步态怎么调整，还有冰刀的角度是什么样的。观察之后就开始模仿，先在心里把整个过程想一遍，把动作拆分成小步骤来学。先模仿步态，扶着墙慢慢滑，然后再加入对重心的模仿。这里要特别注意，腿一定要弯曲，重心一定要降低，这样万一摔倒也不会太痛。学会了基本滑行后，还要学会怎么摔，这个真的很重要。当保持不住平衡要摔倒的时候，要选择合适的姿势，让损伤可能性降到最小。比如我摔倒的时候会用肉比较多的地方来缓冲，手臂也会稍微弯曲用力来减轻冲击。最后提醒一下，刚学会简单滑行后不要太兴奋乱来，不然像我一样屁股疼好几天可不好受。
关于十六岁学滑冰是否太晚这个问题，我觉得要分情况来看。如果想走专业路线，特别是成为花样滑冰运动员，那确实有点晚了，因为专业运动员都是从小就开始训练的。但如果是作为兴趣爱好来学习，那什么年龄开始都不算晚。主要是看你对自己的期待程度，如果只是想享受滑冰的乐趣，那现在开始完全没问题。如果想达到半专业水平，可能需要考虑身体素质因素，要是柔韧性和核心力量不错的话，也可以尝试。总之，只要真心想学，任何时候都不算晚。
滑冰时手碰地这个情况在不同项目中有不同的含义。在花样滑冰中，如果运动员因为失去平衡而用手扶冰面，这是比较严重的失误，比赛中会被扣分。但在速滑比赛中，特别是转弯的时候，运动员身体会向内倾斜，这时候手扶冰面是一种正常的技术动作。这是因为在转弯时，内倾身体产生的重力力矩可以抵消离心力的力矩作用，配合扶冰动作能帮助运动员更好地控制速度和方向，属于合理的技术运用。