首先，尺码的选择至关重要，如果护膝买大了，穿起来自然松松垮垮容易掉，所以一定要量好膝盖周长，选购刚好能紧贴皮肤但又不至于勒得难受的尺码，这样能从源头上减少滑动的可能。
护膝总是往下滑应该怎么处理？
其次，可以考虑更换带有防滑设计的护膝产品。市面上有很多护膝在内部加了橡胶条或者硅胶颗粒，这些材质摩擦力大，能像吸盘一样紧紧抓住皮肤，比普通布料护膝稳固得多，非常适合容易出汗或者皮肤比较滑的人群。
另外，佩戴位置也有讲究，不要随意套在腿上。尝试将护膝上缘刚好覆盖在髌骨上方一点，或者根据医生建议调整到膝盖正中心，有时候微调几厘米的位置，就能利用膝盖本身的肌肉结构卡住护膝，防止它一直往下滑。
最后，不要忘记日常维护护膝。随着使用时间增加，护膝内的防滑胶条可能会因为汗水和洗涤剂而失去粘性，所以建议定期用冷水手洗，避免暴晒，保持其原有的弹性和摩擦系数，这样能延长护膝的使用寿命并确保护膝始终处于最佳状态。