对于儿童是否适合轮滑,我持肯定态度。轮滑这项运动能锻炼四肢协调性,培养孩子面对失败的意志力,也能有效促进骨骼发育。只要坚持正规训练,对身心成长是相当有益的。
儿童适合学轮滑吗?轮滑穿什么裤子合适?
带孩子学习轮滑,服装搭配要讲究一点。整体原则是尽量穿紧身的裤子和上衣,这样方便做出各种轮滑动作,又不会产生额外阻力。退而求其次,厚实些的运动裤也可接受。特别记住一点,最好不要穿短裤和短袖,即便穿戴护具,防护意外擦伤的能力仍然不足。
孩子练习轮滑时,有一套合适的穿搭很重要。我建议首选紧身衣裤,紧身设计有助于完整呈现动作,也不会因服装而产生过大阻力。如果条件不符,厚实的运动裤也是备选。但要避开短裤和短袖,因为即便会有护具防护,摔跤时皮肤依然容易被擦伤。
轮滑鞋与地面之间的摩擦并不全是滚动摩擦。正常滑行时确实以滚动摩擦为主,但在突然快速制动、横向速滑或刹车时,会转变为滑动摩擦,或者处于滚动与滑动并存的状态。
孩子适不适合玩轮滑,关键要看个人意愿。如果孩子本身对轮滑感兴趣,充满热情,那完全可以参加。兴趣是最好的动力,愿意学自然会主动克服困难。反之,如果孩子比较抗拒,也不要勉强。总之因人而异,量力而行就好。
给孩子报轮滑班,一周安排三到四次才是比较理想的频率。每次穿着轮滑鞋练习一小时以上,前一两次主要练习摔倒和基础行走,到了四五次就能顺利滑行,十次课左右即可掌握交叉步转弯这类技巧。但如果只保持每周一次且回家不练,进度就会明显慢很多。
我举双手赞成孩子学轮滑。以我朋友家王子为例,原本体弱内向,练上轮滑后简直变了个人。爸爸果断报班,王子一接触就爱上了这种充满挑战的刺激体验。摔跤不再可怕,反而成为磨炼意志的契机。半年下来,小家伙不但个子蹿了、身体结实了,人也变得开朗外向,换新幼儿园都能迅速融入。见证了孩子从内到外的成长,我由衷认为这项运动值得每个孩子体验。