大家觉得轮滑这项运动怎么样？

从运动强度的角度来看，轮滑属于典型的有氧运动，其最大氧气消耗量可以达到跑步水平的90%。保持23公里每小时的速度滑行时，心率大约是最大心率的74%，这种强度既能强化心血管功能，又能高效燃烧脂肪，所以现在很多女孩子都把它作为减肥塑身的首选运动。