初学者如何进行速滑练习

初学者在刚开始练习速度滑冰时，首先要掌握正确的身体姿势。双脚应该呈外八字着冰，双腿微微弯曲以保持稳定。在滑行过程中，身体要随着着冰的那只脚向一侧移动。侧蹬冰是关键动作，如果感觉快要摔倒时，可以用双手扶冰来辅助平衡。向左转时，右脚在前；向右时，左脚在前，以左转为例，身体要朝向圆心，右手在前左手在后，左脚作为重心脚，右脚向侧蹬冰。