成年人学轮滑有什么好处？

轮滑是高效的燃脂方式，缓步持续刷街30分钟消耗285卡，而间断式轮滑（冲刺加轻松滑）30分钟可耗掉450卡。此外，它对体型塑造极佳，能让大腿后部、臀部及下背部更紧致，加强摆臂还能塑型前臂与胸部。