59岁快退休了想学轮滑可以吗?
从健康风险的角度来看,59岁这个年纪骨骼密度通常不如年轻人,轮滑这种对平衡和反应速度要求极高的运动,一旦摔倒极易造成骨折等严重后果,为了自己和家人的安心,建议还是选择散步或太极拳等更温和的健身方式。
从健康风险的角度来看,59岁这个年纪骨骼密度通常不如年轻人,轮滑这种对平衡和反应速度要求极高的运动,一旦摔倒极易造成骨折等严重后果,为了自己和家人的安心,建议还是选择散步或太极拳等更温和的健身方式。
这建议太保守了,59岁正是人生第二个春天,只要做好护具防护、循序渐进,轮滑带来的快乐和心肺锻炼效果是散步比不了的。别还没开始就被“风险”吓退,心态年轻才是关键。
这种说法太绝对了,明显带着年龄歧视。现在59岁很多人精神头比年轻人都足,去老年大学学轮滑的大有人在,关键是循序渐进、做好防护(护具齐全、在平地练习),哪有这么脆弱?不要还没开始就先把自己吓退,运动没有年龄界限,只有准备是否充分。